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18 de mayo de 2012
EJERCICIOS DE HOMBROS 3
EJERCICIOS PARA TONIFICAR LOS HOMBROS Nº3
Es un ejercicio para tonificar los hombros fácil solo necesitamos algún peso y una silla de casa.
Realizar minimo 3 o 4 veces por semana 3 series de 15 repeticiones para que sea efectivo.
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